jak to kiedys

dzieki! z moim zerowym doświadczeniem ale za to z duzymi chęciami postaram sie kiedyś wpaść i zobaczyć jak to wygląda.

moze jest to jakis walek omki jak byl kiedys,jescze w starych opakowaniach,po strzale bolalo jak cholera przez kilka dni,byl lekki stan podgoraczkowy,ale waga i sila szla

No clenu całego nie wyjadlem, jechałem 2tyg tylko ;p Nogi slabo wiem, cwicze ale jakos nie wchodzi za bardzo - mam miesnie sprintera - ciężko zbudować mase. Cyklow za soba kilka już mam, kiedyś był enan solo, bold + enan + winko, ostatnio cypio solo... Tren na wycinke =] Wiec do rzeczy bez zbędnej bajery - jak to fajnie rozpisać z redu/masa/redu . [...]

fakt nie powiedziałeś, zabrzmiało tylko jak stwierdzenie co do prostoty wpadania w ketoze to kiedyś mi się zdażyło jak byłam głupia i jako pierwszą redukcję wymyśliłam ckd - nie wiem czy samopoczucie było czysto z ketozy fatalne czy też z braków, podejrzewam że jedno i drugie. Dzięki za info z niećwiczącym facetem, zawsze będzie jakiś dość [...]

Oczywiscie narazie chcialbym zaznaczyc cwicze ok 4 kg na jedna lape ale bede zwiekszal co jaki czas jak radzicie a jaki mozna najwiekszy ciezar czy 20 kg na jedna reke to kiedys nie bedzie za duzo hehe ale sie rozmazylem.

[...] kg. na serie: Przysiad:12x 40 kg (rehabilitacja :) ) wyciskanie:12x 65-75 kg martwy:15x 80-90 kg. ---------------------------------- tomasz1405 ja nie pisalem ze fbw jest jakim chlamem a wydaje mi sie ze zle mnie zrozumiales i tak to zrozumiales tez kiedys stosowalem juz fbw i wiem jak to na mnie dziala wole zwykly trening kazdy organizm [...]

czorcia ma 100 % racji kiedys dawno temu najpierw je kupilem a potem sie w****ilem jak to dopiero przeczytalem !!! ogolnie bialko sojowe moze byc , choc sa lepsze , ale jak juz kupujesz sojowe to finansowo najlepiej wychodzi sojawit 70 Olimpu

chłopak prosi o pomoc a wy sie nasmiewacie. Doradzić niestety nie mogę bo poza Europę nigdy nie wyleciałam, za to kiedyś mi stewardesa zwróciła uwagę, że jem batonik, który nie był rozdawany w samolocie i że nie wolno. Batonik był zakupiony na lotnisku, ale jak mnie urocza kobieta poinformowała, w samolocie nie wolno rozpakowywać zakupów.

Nie wiem czemu ale jak kupowałem kiedyś kompa to sprzedawca odradził mi czyszczenie środka za pomocą odkrzacza. Nie wiem co miało to niby mieć na celu ale nie robiłem tego. Kupiłem sprężone powietrze . Może spaliła Ci się zwyczajnie kość Ramu.

Jesli chodzi o Sustanon to odpowiednia dawka...bardziej bał bym sie 400mg deca niz tego Sustanonu Jak to powiedzial kiedys Marek C. nie warto brudzic strzykawek taka iloscia

Szkoda ze pospieszyles sie z ta meta:P. Jak tu kiedys czytalem na 1-szy cykl najlepiej zapodac sobie 1 srodek. no ale jak juz masz mete to walnij z propem.

Ja bol czulem, ale do 3-4 srzalu ale nie byl to jaksi silny bol, mialem propa z 1 seri. A co do "oplacania malolatow" to ja do nich nie naleze niklt mnie nie oplaca i nigdy nie dostalem bana za handel na forum bo nie handluje. O ile dobrze pamietam jak ktos kiedys posadzil ciebie Maniac ze jestes opalcony to dostal bana. Wiec mysle ze [...]

"to ja dopnij a pozniej sie bierz za krete bo sie rozczarujesz" Zależy w jakim sensie jest nie dopięta Jeśli chodzi tylko o to, że kalorie, ww, tłuszcze i białko nie jest policzone a spełniony zostaje warunek 5-6 posiłkow dziennie i oczywiscie znajdują sie w nim odpowiednie produkty to możle, że nie będzie różnicy pomiędzy taką dietą a [...]

Hmm szczerze mówiąc to kiedyś chyba poproboje tego sportu z ciekawosci, Ba zrezygnuje z silki bo w gdansku judo 4 razy w tygodniu jest. Jak po pol roku dam rade wykonac chociaz jakis najprostszy rzut to podziekuje tobie za oswiecenie mojej osoby :]

No ja jestem zdziwiony i to bardzo, ze po takich ilosciach tak male efekty. Jak ktos kiedys mądrze powiedział: "Koksy nie buduja same mięsni, one tylko pomagaja w regeneracji, a kluczem do sukcesu jest dieta i treningi, szczegolnie na koksie"

Można można, już tłumaczę jak to mogło wyglądać: wielu ludzi w wieku 16 lat jest strasznie chudych, ważą powiedzmy 55-60 kg przy 180 cm. Ktoś taki bardzo szybko chce przytyć i powiedzmy w miesiąc przybiera 10 kg samego tłuszczu(niestety ja tak kiedyś zrobiłem ). Wówczas taka osoba waży 65-70 kg, ale tłuszczu już ma dużo.

[...] waga około 68kg.Ze sportem u mnie było zawsze rekreacyjnie, kiedys treningi karate,rower pózniej bieganie.Zawssze gdzieś był czas na siłownie ale z przerwami.Anie powiem jakoś mnie ciagnie do siłowych sportów.W końcu jestem na odpowiedniej diecie;) efekty sa widze to po sobie.Ćwicze już systematycznie ponad pól roku tylko jak to bywa albo żle [...]

U mnie na siłowni są takie paski z materiału, zszyte na końcówkach, zawiązuje je na sztandze, wkładam ręce w powstały zaczepy i kiedy chwyt pada sztanga nie leci na ziemie. Pomagało mi to kiedyś przy podciaganiach. Może to połowicznie rozwiaże twój problem, ciężko mi opisać jak to wygląda :(

Link u mnie nie działa, ale pewnie gryf jest stalowy, a tylko ten uchwyt jest pokryty plastikiem (z resztą nie wiem po co?). Może to kiedyś pęknąć, zresztą jak i te bitumiczne obciążenia. Na pewno wybierz tę ofertę gdzie masz dwa hantle. Ja postarałbym się na Twoim miejscu dołożyć trochę kasy i kupić hantle żeliwne, które posłużą Ci jeszcze wnukom [...]

Co myslicie o masowce na ryzu I kurczaku. 1 kg ryzu dziennie. Brat jak cwiczyl kiedys tam to bylo widac efekty a jadl wlasnie 1 kg ryzu dzienie bylo mu ciezko ale dawal rade. Co o tym myslicie ?